bialko w

Na spokojnie możesz przyjmować białko w wieku 15 lat, nie ma w tym nic szkodliwego. Zwróć tylko uwagę na to aby były to czyste proteiny typu WPC bez żadnych dodatków jak kreatyna i tak dalej bo pewnie tego ci jeszcze nie potrzeba na tym etapie. Np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

[...] poprawia sile na treningu (masz tez w dziale suple - opinie i zdjecia dosc obszerny temat o tym specyfiku). Jezeli koncowka nicku wiaze sie z rokiem urodzenia, to zostaw nitro w spokoju. Jak ulozyles trening, to "idz" do dzialu odzywianie. Ultimate protein wiaze sie wlasnie bardziej z odzywianiem (bialko w prochu) anizeli z suplami.

DM tylko na brak apetytu dawkowanie kreatyny rozpisał Ci Zip możesz dokupić: carbo tauryne omega3 witaminy gainer/białko w zależnośći od braków w diecie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-10 10:59:50

No a w czym problem? Dobre białko ( w smaku oczywiscie ) i sprawa załatwiona

Ale mono na mnie nie dziala;/;/ tzn miesnie sie pompuja przy treningu ale po chwili to spada, a przyrostu sily nie widac ;( Bialko w polaczeniu z kreatyna i amino byloby dobre???

daruj sobie, bo pewnie bialko w tym 'gainerze' to bedzie ten syf z allegro a wegle to pewnie same proste Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-08 15:58:20

system Protein 80 olimp , tanie i smaczne wg ludzi cos z extensora- WPC np - jesli zalezy na cenie bardzo, bo smak podobno kicha casub pyta sie o bialko ... w soomie mozna sie domyslac ze chodzi mu tylko o nie :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 00:19:01

jak chcesz uzupełnić białko w diecie - można zastanowić się nad Whey C-6 od Hi-teca w związku z tegoroczną śnieżynką - będzie bardzo opłacalne..

Każde białko w proszku mimo wszystko jest szybko wchłanialne, to proszek wymieszany w płynie. Na pompę jest odpowiedni trening, wspomóc możesz to AAKG np AAKG Treca Hardcore, Size on też polecany jest. Czy dodać BCAA to zależy od samopoczucia po treningu, więc sam musisz odpowiedzieć;)) sobie ofc.

widziałeś kiedyś białko w tasach ? Czutaj czytaj, bo sobie krzywde zrobisz

anubis84: używając słów: może być przyczyna, dokładnie określam formę zdania :) błąd jest w temacie, chodzi o pot dzięki za odp. zwrócę uwagę na białko w diecie Zmieniony przez - alexander.p w dniu 2016-07-05 22:31:09

jw http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=allnutrition+whey whey - w bardzo przystępnej cenie, najpopularniejsze białko w sklepie sfd ja osobiście piję izolat, jest droższy ale nadal cena jest racjonalna , rozpuszczalność idealna, smak bardzo dobry, pewna jakość, niska zawartość cukru/fatu, blisko 90% bialka w 100g

kup sobie 2xCP + Carbo + Gainer/Bialko - w zaleznsci od brakow w diecie +zma(apteczne bo tanio wychodzi)... DUDEK dziala ten zestaw?

zajrzyj sobie do działu badania naukowe tam masz elegancko wytłumaczone ze KAZDA forma kreatyny działa tak samo i daje takie same efekty Co do bialka to j/w.Bialko w prochu = zarcie w prochu gorszej jakosci a jak chyba wiesz na żarciu się cykli nie robi :) Diete wogl jakaś posiadasz?Bo bez niej to i koksy Ci nie pomogą a co dopiero kretka

Białko w ilości 2-2,2 g/kg jeśli nie chcesz przesadnej masy - może być z diety i z odzywki. Dla Twoich potrzeb podstawa to kontrola kalorii, żebyś bardzo nie przytył. Akurat ten makroskładnik jest odpowiedni: hamuje łaknienie, utrzymuje miesnie przy redukcji kalorii, stabilizuje poziom glukozy we krwi, jest najbardziej termogenny...,wiec nie [...]

jak zadajesz takie pytanania to mi opadaja reca maszto dawkowac tak zeby sie bialko w diecie zgadzalo

Jako iż jestem autorem tematu, pozwoliłem sobie go odświeżyć. Mam pytanie, białko w makaronie jest pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego ??

białko w celu uzupełnienia zapotrzebowania na nie więc zmień nawyki i bilans na lekki plus

Na początek wylicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij z 200-300 kalorii na początek i ułóż dietę raz na tydzień, dwa odejmuj kalorii około 100-200. Staraj się trzymać wysoko białko w diecie, pomaga przy redukcji. Aerobów na początek bym nie robił dorzuć je np. za miesiąc ale też stopniowo zwiększaj, choć osobiście polecał bym zamiast aerobów [...]

Kotlety sojowe, a co do jajek to ogarnij może na wsi u jakiegoś rolnika, bo swojskie najlepsze. A po drugie białko w diecie wcale nie jest najważniejsze, bo kalorie są podstawą.